ФМБА РОССИИ

 

       С целью профилактики заболевания ОРВИ и гриппом необходимо:

·        соблюдать режим учебы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;

·        делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;

·        при заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату;

·        тщательно мыть руки с мылом перед едой, по возвращении с улицы, а так же после пользования общими предметами, если в семье есть заболевший;

·        не прикасаться грязными руками к губам, носу и глазам;

·        соблюдать «респираторный этикет»:

      -при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасываются сразу после использования;

      - при отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;

      - по возможности, избегать в закрытых помещениях кашляющих и чихающих людей и держаться от них на расстоянии;

·        часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, спать с открытой форточкой, но избегать сквозняков;

·        ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется;

·        принимать витамины.

 

 

 

 

 

По состоянию на 25.12.2015 всего привито против гриппа 9 687  человек (15,1% населения ЗАТО г.Зеленогорска). По России данный показатель составил 29,4%, в Красноярском крае 31,1%.

 

 

И.о. главного  государственного санитарного  врача по г.Зеленогорску  Красноярского края

М.В. Столярова